Wraz z upływem lat w organizmie zachodzi wiele zmian. Po 40 roku życia procesy starzenia skóry często przebiegają zdecydowanie szybciej. W tym okresie możesz dostrzec skutki zaniedbań pielęgnacyjnych ostatnich lat i efekty stosowania niezdrowej diety. Pielęgnacja skóry twarzy po 40 roku życia powinna być przede wszystkim systematyczna i przemyślana. Jak uzyskać pożądane rezultaty? Podpowiadamy!
Jakie zmiany w wyglądzie skóry można zaobserwować po 40 roku życia?
Wygląd skóry w tym wieku jest uzależniony od wielu różnych czynników. Jednak warto wiedzieć, jak może zmienić się kondycja skóry po 40 roku życia, aby zaplanować skuteczne zabiegi pielęgnacyjne. W tym okresie naskórek zaczyna powoli tracić swoją naturalną elastyczność i nawilżenie. Utrata jędrność jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Dodatkowo skóra może stać się wiotka i podatna na podrażnienia na skutek zmniejszonej produkcji kolagenu i kwasu hialuronowego w organizmie. W tym wieku na powierzchni skóry pojawiają się również pierwsze zmarszczki grawitacyjne i może zostać zapoczątkowana zmiana owalu twarzy. Panie mogą też zauważyć u siebie opadające kąciki oczu i ust, które widocznie zmieniają rysy twarzy. Po 40 roku życia cera często staje się matowa i sucha, co niekorzystnie wpłynie na koloryt skóry.
Pielęgnacja skóry po 40 roku życia — podstawowe zasady
Podstawą codziennej pielęgnacji po 40 roku życia powinno być dogłębne oczyszczanie skóry i jej tonizacja przy użyciu delikatnych preparatów, które nie zawierają w swoim składzie alkoholu. Specjaliści zalecają również, aby raz lub dwa razy w tygodniu wykonać peeling. Regularne złuszczanie martwego naskórka jest bardzo ważne, ponieważ pozwala odblokować pory i skutecznie minimalizuje występowanie drobnych niedoskonałości. Po 40 roku życia warto również stosować sprawdzone serum przeciwzmarszczkowe. Na rynku znajdziesz różnego rodzaju kosmetyki o właściwościach przeciwstarzeniowych i nawilżających. Jak działa dobre serum przeciwzmarszczkowe? Taki produkt powinien mieć w swoim składzie składniki aktywne o udowodnionym działaniu takie jak retinol, kwas hialuronowy, witaminę C, witaminę E lub kolagen, które skutecznie odżywiają skórę i wygładzają zmarszczki. W codziennej pielęgnacji bardzo dobrze sprawdzą się również kosmetyki z wysokim filtrem SPF, które ochronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Jeśli chcesz, aby skóra była jędrna i gładka, to nie możesz zapomnieć o jej odpowiednim nawilżeniu i nawodnieniu. W tym celu stosuj dobrej jakości kremy nawilżające i pij co najmniej 2 l wody dziennie. Cenne witaminy i minerały możesz też dostarczyć skórze poprzez zbilansowaną dietę. Po 40 roku życia warto również masować miejsca, w których pojawiają się zmarszczki i wykonywać podstawowe ćwiczenia mięśni twarzy. W ten sposób poprawisz mikrokrążenie i zwiększysz napięcie skóry. Aby zachować młody wygląd na dłużej, unikaj również nadmiernej ekspozycji na słońce i zawsze stosuj kremy z wysokim filtrem SPF.
Skóra po 40 roku życia wciąż może wyglądać pięknie i młodo. W tym celu nie musisz poddawać się inwazyjnym zabiegom chirurgicznym. Wystarczy, że odpowiednio zadbasz o skórę i będziesz regularnie stosować kosmetyki z dobrym i sprawdzonym składem.