Historia piłki nożnej

Piłka nożna to popularna forma sportów zespołowych. Jest rozgrywany kulą kulistą pomiędzy dwoma zespołami złożonymi z 11 graczy. Około 250 milionów ludzi na całym świecie uczestniczy w zrzeszonej piłce nożnej. Jako najpopularniejszy sport na świecie, uprawiają go miliony ludzi na całym świecie. Sport ten jest połączeniem pracy zespołowej, strategii i fizyczności i jest uprawiany przez ludzi w każdym wieku i ze wszystkich środowisk. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, istnieje wiele różnych sposobów gry w piłkę nożną.

Mimo tych wyzwań kobiety umożliwiły grę w piłkę nożną. Do początku XX wieku kobietom nie wolno było grać w piłkę nożną w angielskich lub szkockich ligach piłkarskich. Zostało to zniesione w latach 70., ale w wielu krajach nadal obowiązuje zakaz udziału kobiet w grze. Na przykład rugby kobiet jest rozgrywane na tej samej arenie, co mężczyźni, a zasady są bardzo podobne do tych z futbolu amerykańskiego.

W XIX wieku aborygeńscy Australijczycy grali w gry w kopanie i łapanie wypchanych zwierząt. Historycy zgrupowali te gry pod ogólną nazwą Marn Grook, co oznacza „piłkę do gry”. Najwcześniejsze historyczne wzmianki o rdzennej australijskiej grze znajdują się w książce opublikowanej w 1878 roku. Aborygeni grali w grę o nazwie „Marn Grook” w Wiktorii w 1841 roku. W tej samej książce użyto kulki ze skóry oposa.

Piłka nożna ma długą historię. Pierwszy mecz rozegrano na boisku. W XIII wieku król Anglii Edward III zakazał gry w piłkę ręczną i piłkę nożną, a także coursingu, walk kogutów i innych gier bezczynności. Król dokonał rozróżnienia między grami, które dotyczą części ciała, a tymi, które wymagają kontaktu fizycznego. Zakazał grania w te gry, ponieważ były niehigieniczne. Jednak zasada obowiązuje do dziś, a gracze nadal grają.

Wczesna historia futbolu jest zakorzeniona w jego popularności w Anglii. Gra ma bogatą historię w Europie, a w Wielkiej Brytanii wiele krajów wykorzystuje ją jako narodową rozrywkę. Początki gry sięgają znacznie dalej niż rozwój współczesnej wersji. W XVII wieku grano w nią na Bliskim Wschodzie, a pierwszy mecz piłki nożnej rozegrano w koloniach angielskich. Gra ewoluowała przez lata i dziś gra się w nią w wielu krajach.

To nie tylko fizyczna gra. Poprawia również zdrowie psychiczne. Piłkarze muszą być silni psychicznie. Oprócz siły fizycznej, gra w piłkę nożną zwiększa zdolność koncentracji i utrzymania skupienia. Gra poprawia również wytrzymałość gracza. Podczas meczu piłkarskiego gracz biegnie od ośmiu do 11 kilometrów. Ciągłe bieganie poprawia funkcjonowanie mózgu. Pomaga zapobiegać gromadzeniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach wieńcowych.

Piłka nożna wymaga zwiększonej zdolności aerobowej, ponieważ zawodnicy muszą biegać nieprzerwanie przez osiem do 11 km. Ciągłe bieganie pomaga poprawić zdrowie serca i zwiększa wytrzymałość zawodnika. Ponadto poprawia funkcje poznawcze mózgu. Jest to szczególnie korzystne dla osób z nadwagą. Na przykład gra w piłkę nożną może zwiększyć tętno gracza. Oprócz zwiększenia siły fizycznej, zwiększa również wytrzymałość. Co więcej, pomaga również graczowi pozostać sprawnym fizycznie, ponieważ gra wymaga ciągłego biegania na polach o dużej i niskiej prędkości.

Oprócz poprawy siły fizycznej piłkarze poprawiają również zdolności poznawcze. Podczas meczu piłkarskiego zawodnicy muszą umieć podejmować szybkie decyzje i utrzymywać koncentrację. Podczas gry ważna jest ich koncentracja i wytrwałość. Muszą być w stanie utrzymać się na nogach przez 8 do 11 minut, aby zdobyć przyłożenie. Jeśli mecz zakończy się nokautem, muszą pozostać na nogach, a drużyna przeciwna będzie zmuszona kopnąć piłkę.

Zawodnik musi być silny psychicznie, aby grać w piłkę nożną. Aby grać w tę grę, gracz musi być silny fizycznie. Powinien mieć możliwość podejmowania szybkich decyzji. Ponadto gra powinna sprawiać przyjemność, a gracz powinien się nią cieszyć. W przeciwnym razie doprowadzi to tylko do frustracji i bólu. Sport wymaga dużej koncentracji. Jeśli gracz chce nadążyć za kolegami z drużyny, musi być zaangażowany w rywalizację.